Абсолютно всем девушкам хочется стать обладательницами роскошных густых волос. Однако, такие факторы, как стрессы, заболевания, инфекции, неправильное питание, плохая экология и другие, негативно сказываются на состоянии волос, чаще всего можно услышать вопрос, что делать, если волосы выпадают и стали очень тонкие.
Тест на наличие проблем с выпадением волос
Первый и главный фактор, показывающий, что с волосами случилась беда – редкие и тонкие пряди. Некоторые имеют такие от природы в силу генетических особенностей и иных факторов. Как же определить патология это или норма?
Начинать нужно с осмотра выпавшего волоса. Если луковичка не имеет темного кружка, все в порядке. Однако, если присутствует мешочек – придется не мыть волосы 72 часа. После чего нужно аккуратно потянуть прядь на макушке и у висков, совсем не прилагая усилий. Если на пальцах остается минимум пять волосинок, это указывает на патологии. Соответственно, пора приступать к лечению. Этот этап служит важным пунктом для определения причины выпадения и тонкости волос.
Причины выпадения волос
Рекомендуем почитать: Спрей для укладки волос, какой купить, отзывы
Волосы фактически являются разновидностью кожи, которая развивается, растет и выпадает. Каждый из процессов проходит в волосяных фолликулах, насчитывается их более ста тысяч. Если фолликулы качественно выполняют свою работу, то человек может сбросить около ста волосинок в сутки. Трихологи уверены, что далеко не каждая луковичка правильно развивается. Некоторая часть «спит» и не начнет функционировать без дополнительной стимуляции.
Итак, почему волосы выпадают?
- Диеты.
Очень многое зависит от питания, поэтому, в случае, когда волосы не блестят, стали редкими, ломкими и истончились, важно обратить внимание на продукты. Так, например, вегетарианцы, которые не употребляют достаточное количество белка, могут «заработать» дистрофию волосяных фолликул. Это значит, что волосы значительно застопорят свой рост и развитие, станут слабыми и истончатся.
На густоту волос влияет отсутствие или нехватка серы, аминокислот, витаминов и железа. Чтобы осуществить максимально полезное укрепление волосяного покрова и организма в целом, важно употреблять полные комплексы витаминов. Полезными станут баранина, говядина и листовой салат.
- Неправильный уход.
Следует помнить, что тонким волосам не поможет шампунь, предназначенный для объема. Лучшим средством станет тот, который подойдет для определенного типа волос – сухих, нормальных или жирных.
Необходимо отказаться от фиксирующих средств, таких, как гель, мусс или лак. Компоненты, которые находятся в кутикуле, разрушаются под давлением этих средств.
Нельзя отказываться от масок для волос. Они могут быть как домашними, так и профессиональными. При регулярных процедурах волосы приобретут не только желаемый объем, но и плотность, которая так нужна истощенным и ломким волосам.
Фен и другие электрические термоприборы – это настоящее испытание для волос, которое оказывает очень негативные воздействия на их структуру, делая уязвимыми, обезвоженными. Локоны становятся тусклыми и неживыми.
- Беременность.
Рекомендуем почитать: Спрей для роста волос – эффект и польза
Этот период становится причиной ослабления и выпадения волос. Увеличивается процент эстрогена, стимулирует активность клеток. Большинство женщин отмечает, что у них наоборот увеличивается рост волос, их крепость, эластичность и густота. Однако, как только они рожают, уровень вновь опускается, красота и сила постепенно покидают шевелюру. Этот момент может стать решающим, и волосы начинают источаться, ломаться и выпадать.
- Вредные привычки.
Люди, имеющие пагубные привычки, часто отмечают, что первым, на чем отражаются неприятные воздействия от курения и алкоголя, является волос. Шевелюра становится безжизненной, волоски выпадают чаще и обильнее, следует позаботиться о том, чтобы прекратить употребление алкоголя и бросить курить.
- Негативное влияние ультрафиолетовых лучей.
Данный факт проявляется в летнее время года, когда солнечные лучи особенно активны. Кроме того, если причислить и морскую воду, эти два фактора значительно ослабят или даже разрушат липидную пленку. Именно поэтому могут образоваться свободные радикалы, ослабляющие локоны.
Как вернуть волосам силу?
Нормализация кровоснабжения.
Чтобы улучшить его, понадобится совсем немного усилий. Это деревянная расческа и простой легкий массаж головы ею перед сном. Начинать следует с простого расчесывания локонов – от концов и все выше. Затем – аккуратно, неторопливо, по всей голове, не надавливая, а нежно касаясь кожного покрова.
Правильное питание.
Очень важно привести его в норму, а это значит, что необходимо употреблять витамины Е, В, А, а также все продукты, богатые ими. Следует стараться употреблять фрукты и овощи как можно чаще и в большом количестве. Чтобы волосы смогли набраться силы, нужно сократить или, в идеале, отказаться от употребления жирной, жареной, копченой, пищи, а также сократить соль и потребление консервантов.
Правильный уход за волосами.
Рекомендуем почитать: Спрей краска для волос – свойства и эффект
Голову нужно мыть по мере необходимости, чтобы волосы оставались чистыми и аккуратными. Если эта процедура проводится слишком редко, то волосяной покров «потонет» в сальных выделениях. Если же наоборот, довольно часто, то локоны начнут истончаться, так как совершенно все сало, даже то, которое необходимо волосам, будет смыто.
Резинка для волос, расческа, щетка и прочие принадлежности, должны быть строго индивидуальными. Это необходимо, дабы исключить любые возможности заражения инфекциями или другими заболеваниями, которые могут привести к истончению или выпадению локонов.
Основные правила по уходу за тонкими волосами
- Использовать для расчесывания только крупный деревянный гребень.
- Максимально снизить использование электрическими щипцами, термобигуди и феном.
- Производить смену шампуня раз в три месяца.
- Для ополаскивания применять травяные отвары. Если их нет, использовать кипяченую, бутилированную, профильтрованную воду.
- Вода не должна превышать температуру более 36 градусов, ведь более горячая оказывает разрушительное воздействие на структуру локонов.
- Выбирая материал для полотенца, следует остановиться на льне, хлопке или другой натуральной ткани. Меняется оно раз в шесть месяцев.
- Не вытирать, а промачивать волосы полотенцем после мытья головы. В противном случае, структура разрушается, волосы теряют красивый прежний ухоженный вид.
Средства народной медицины
Многие рецепты способны изменить ситуацию, которая происходит с обладательницами тонких и ломких волос. Простые дары природы могут значительно помочь решить проблемы, используя такие простые продукты, как горчица, соль, мед, желтки, эфирные, а также растительные масла.
Простые маски:
- 20 гр.дрожжей развести молоком или водой, дать настояться и подняться. Добавить 5 капель эфирного масла лаванды, желток, по 5 капель витаминов Е и А, 10 гр. майонеза. Перемешать, нанести на волосы и выдержать час.
- Налить стакан пива, оставить на 60 минут для входа газов. Спустя час добавить 20 мл репейного масла, желток. Перемешать, нанести на 20 минут. Смыть, используя детский шампунь.
- Замочить 25 гр. желатина в теплой воде. Добавить 20 гр. кондиционера для волос. Перемешать, намазать на чистые волосы и подождать 20 мин. Смыть.
